戴口罩悶住肌膚，變得粗糙油膩還長痘，原本就是油肌和T字出油的水水和帥帥們，更是哭天喊地😭，長時間戴口罩還有可能造成皮膚過敏、紅癢。 之前我們就有分享過這篇「掌握保濕基礎關鍵，讓肌膚健康透亮」的文章，其中的重點就是：回歸基本保養原理：比較會出油的部位如額頭、鼻子、下巴等，這些部位少用油類的產品，加上毛孔已經因戴口...

月經週期的養護方式，原來皮膚耍脾氣有可能因為這樣。懂得生理週期調整我們的飲食和保養，才會讓自己更水噹噹！

其實大家都知道人體的唾液對身體來說，有許多幫助，例如幫助食物消化和吸收、潤滑、清潔口腔與殺菌等保健功能。著名以唾液為食物的就是蜂蜜、蜂王乳、燕窩，同樣都是由體內分泌唾液產出的「食物」，但以燕窩的營養最高。 簡單介紹這三種「唾液食物」是如何產生的： 一、蜂蜜 Honey 蜂蜜有一個特殊的器官「蜜囊」作用是釀蜂蜜用。...

上一篇文章和大家聊過角質的重要，與其去角質不如護角質（文章：「愛護你的臉，別亂去角質」）。但如果肌膚摸起來有點粗粗的屑屑，想加速代謝掉它，很多人就會打開錢包挑選去角質的產品。但，市面上去角質的產品琳瑯滿目，有些甚至含有塑膠微粒，對海洋、生態環境其實非常的不環保。 臉部的角質該如何去得天然、環保又不用花大錢呢？ 只...

你要做的是溫柔的對待角質。如果我們日常好好呵護角質，讓皮膚恢復應有的保護力，正常代謝不堆積，皮膚自然就會柔嫩光亮。

這幾年「油保養」風起，要怎麼挑選、怎麼擦才不會越擦越油？ 人的肌膚本身就會產生油脂，天生具有鎖調節水能力，但有許多原因會造成調節能力失常，例如：體質、環境因素、飲食、作息等等，就會造成乾肌膚、油肌膚、局部乾/油狀況。除了正確的清潔、挑選保濕力強的保養品補水外，就需靠鎖水親膚的油來取代自身油脂，防止水分蒸發。 但很...

很多人買保養品、清洗類產品等等，第一件事情就是：聞 香味真的能刺激我們腦部，帶給我們愉悅的感覺。 但你可知，你聞的可能是香精嗎？ 香精已經被認定是 造成肌膚刺激、過敏原因之一，還可能會造成： 噁心、頭痛、哮喘、濕疹、神經系統疾病等症狀， 可怕程度被稱為「新的二手菸」☠ 那為什麼還有這麼多產品要用香精？ 很簡單，因...